¿Cuántos beneficios pueden ejercer llevar a la salud？
#行#
Lo resumí, había ocho puntos en total:
El primer punto: puede mejorar la actividad inmune y reducir el riesgo de cáncer;
El segundo punto puede ser saludable para prevenir la demencia;
El tercer punto puede reducir el daño inmune causado por permanecer despierto hasta tarde;
El cuarto punto puede promover la secreción de neurotransmisión, ayudar a mejorar las emociones, luchar contra la ansiedad y la depresión;
Quinto punto: ayudar a los músculos fuertes y proteger las articulaciones;
En el sexto punto, puede perder peso mediante la pérdida de peso y, en última instancia, reducir el azúcar en la sangre, la presión arterial y los lípidos en sangre;
En el séptimo punto, puede aumentar el contenido de colesterol beneficioso en el cuerpo y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular;
En el octavo punto, el riesgo de hígado graso puede aliviarse efectivamente.
En resumen, el ejercicio no solo le dará un físico saludable, sino que también hará que su psicología sea más saludable.¡Escúchame, no importa cuán difícil sea estar cansado, insistir en el ejercicio!
Soy@我 我 我 du yuefeng, presto atención y recaudar un cuerpo sano y bueno.
Publicar
Puede aumentar la cantidad de comidas y aumentar la grasa de las vísceras (diciéndome)
+1
Obeso
Negativo
+1
+1
masculino## #男 男# #科 科#…texto completo
+1
+1
+1
